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真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉醒和领悟！
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少派林 深功出巧匠·苦练出真功
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以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫
五行，指的是金、木、水、火、土。在古代，有一种学说认为，自然界的万事万物以及人体的各种现象，都能用五行相生相克和变化的理论来解释。在武术领域，五行学说也被用来阐释五官、五脏以及攻防变化中的相生相克原理。就拿少林武术来说，它十分讲究五行相克与五行相合。五行与人体的联系很紧密，从外部对应人的五官，从内部对应人的五脏。比如说，“心属于火，当内心活动起来，勇力就会产生；肝属于木，肝的活动能激发火焰般的气势；肺属于金，肺的活动会发出如沉雷般的声音；肾属于水，肾的活动速度快得像风；脾属于土，脾的活动能产生强大的攻击力，这就是五行在人体内部的体现 。”再比如，“肝属木，在五官上开窍于眼睛；肺属金，在五官上开窍于鼻子；肾属水，在五官上开窍于耳；心属火，在五官上开窍于人中。特别要知道的是，手心与心相通，属火；鼻尖与肺相通，属金，这一点尤其不能不知道。火能克制金，就像手打在鼻子上会疼，这是自然的道理，其他的也可以按照这样的方式类推 。”在少林武术里，讲究的是结合自身的五行去克制敌人的五行。在少林寺斑驳的古墙上，阳光透过千年银杏的枝叶，将"五行合一"四个鎏金大字映照得忽明忽暗。这看似玄奥的武学至理，实则暗含着华夏先民对宇宙规律的终极理解。当我们将目光投向武僧们行云流水的拳架，那腾挪间的劲力流转，恰似金木水火土在天地间的永恒共舞。一、五行经络：人体小宇宙的密码本 古人观北斗定四时，察五谷悟生克，终将天地运行的密码镌刻在人体这座精微宇宙之中。在武学大家眼中，手掌心的纹路是江河脉络，指节凸起处暗藏山岳之势，而五脏六腑的搏动，则对应着五行轮转的永恒节拍。少林《易筋经》有载："肺藏魄如金鸣，肝藏魂若木摇，肾藏精似水涌"，这并非玄虚之语——现代运动医学证实，剧烈发力时肺泡扩张速率可达静息时的七倍，恰合金性肃杀之气。武僧静坐调息时，常觉耳中潮汐之声渐起。此非幻听，实乃肾水上行滋养肝木的具象化体验。当内气沿督脉盘旋而上，耳膜与肾脏的共振频率竟与海浪拍岸的0.1赫兹次声波不谋而合。这种跨越千年的科学暗合，令当代物理学家也不禁感叹："原来五行生克，竟是人体生物场的能量守恒方程"。二、攻防交响：生克之道的暴力美学某年仲夏，少林演武场上演过惊心动魄的一幕：黑衣武者以"劈山式"凌空下击，势如金戈破空。白衣武僧却不退反进，双掌如火焰升腾般自下而上斜撩，正是"火克金"的绝妙演绎。但见火星四溅的刹那，黑衣人的劈劲竟似冰雪遇阳，在离对方天灵三寸处诡异地涣散消解。这电光火石的交锋，暗合着冶金术中最本质的相克规律——1600℃的炉火足以熔炼任何刚性金属。更精妙处在于五行化劲的微观世界。当横劲遭遇竖劲，两种不同方向的动能转化率可达78%，远超现代格斗术的45%均值。少林"移山填海"的化劲秘诀，本质上是通过肌肉微颤制造高频振动，如同土行能量瓦解水流的连贯性。这种将牛顿第三定律与五行生克完美融合的智慧，至今仍在量子力学领域引发激烈争论。三、悬案未决：现代科学照见的迷雾 2018年，某科研团队在嵩山脚下架设了256通道的生物电磁场成像仪。他们惊讶地发现，演练五行拳的武僧体表会浮现出类似五行阵图的能量涡流。更令人震惊的是，当武者施展"水行步法"时，足底涌泉穴竟能激发出与潮汐周期同步的生物电流。这些超越现有认知的现象，恰似千年古镜映照出的科学谜题。然而最根本的诘问始终悬而未决：当武者将五行练至化境，究竟是人驾驭了自然规律，还是自然规律同化了武者？某位走火入魔的武学奇才临终前留下谶语："我看见金在呼吸，木在流血，水火在交媾..."这癫狂的呓语，是否暗示着五行本质是某种超越人类理解的活性能量？五行相生的原理五行相生，指的是金生水，水生木，木生火，火生土，土生金 。具体到人体和武术中，金代表肺，意思是肺功能强大、气息壮盛，就能帮助肾水充足稳固，这样人的动作自然就会敏捷快速。这就是利用气息来掌控力量的原理。水代表肾，水生木，也就是说肾水充足就能滋养肝。肝强壮了，人的目光自然就会锐利有神。而且肝是养血的器官，肝强壮了，筋和爪就会有力，所以说“肝动火焰冲” 。只有耳朵灵敏、眼睛明亮，才能指挥手脚随心所欲地行动，在武术中纵横自如。因此，武术界有“养精化气，养气化神”的说法。肝与眼睛相通，眼睛是行动的先导，所以眼睛的强弱，依赖于肝。在五行学说里，肾又是肝的“母亲” 。木生火，心属火，所以“肝动火焰冲” 。眼睛注视某个目标后，心意就会产生活动，心意一动，气血就会运送到用于击打的手脚上，所以说“意动分力生” 。由此可见，肝强壮眼睛就明亮，眼睛明亮勇力就会产生。火生土，脾在五行中属土，是五行的主导，就像万物都在土地中生长一样，脾也是人体代谢的基础。当心中产生行动的念头（这里的动指的是思想，比如攻防击打的意念）时，植物性神经系统的各个器官代谢就会增强，以满足肌体做功的需要。心指的是神经系统，心的活动能加强脾胃的功能，所以说“火能生土” 。土生金，金指肺脏，土是五行之母。脾胃吸收营养，只有营养充足，代谢才能增强，肌肉才能强劲有力。人体的一切活动都依赖营养代谢来供应能量，所以说“一身之望属土” 。脾胃机能良好，肌肉收缩有力，肺活量增大，才能满足气体代谢的需氧量。因为人的力量依赖于气，所以人们俗称“气力” 。气壮自然力大，这是自然的道理。气血运行，是人体生命活动和肌肉做功的必要条件。练习武术就是要运气血，达到随心所欲，心到气血就到的目的。脾胃强壮营养就充足，营养充足身体就强壮，身体强壮气就自然壮盛，所以说“土生金” 。五行相合的理论了解了五行相生的理论，还得懂得五行相合的理论。五行相合，就是把五行练成一个整体（气），也就是“合而有助”的意思。少林寺拳谱里说：“耳与心合能让精气更充足，目与心合能让视力更敏锐，口与心合能让人更勇敢，鼻与心合能增强力量，手与心合能使动作更敏捷快速 。”“合而有助”具体解释就是：“耳朵本来就灵敏，用心去听，就能听得更仔细，从而让听力更敏锐，其他的也可以按照这样的方式类推 。”这里强调的还是心的作用，心指的是意识。五行合为一气，心一动内劲就产生了，所以说心合就能让五行的功效更显著。五行相克的含义攻防中的五行相克：五行相克有好几种含义。第一种，是在攻防中运用五行生克的理论。武术界的老前辈说：“横着来的力量没有竖着的劲，竖着来的力量没有横着的劲，所以横着来的力量可以用竖着的劲去破解 。”在拳法上，五行相克表现为以下几点：1. 劈打之法属金：金就像斧头一样锋利，能克制木。少林拳谱里写着：“定尖手属金” ，金能钻木，“板手属木” 。板打或者冲击的力量是向前的，劈打是从上往下的，这是以竖破横，格架、压搂、拨拍等动作都是这个道理。直崩的拳没有竖着的劲，所以可以用劈打的方法去破解它。2. 犯上活打掉属火：火能克金。像冲天炮这类招式，借助火焰向上冲的力量，用劈领、格架、冲的方法去破解劈打过来的拳掌。或者向上掳，或者向下化解，来消解对方的力量，在对方旧力已过、新力还没恢复的时候进行击打，这是攻防的关键要点，下面的方法也都是同一个道理。3. 撂手、拦手属水：水能克火，用力量压拨的方法就像横着流的水，能破解冲击过来的拳。比如一只手用力拨，另一只手攒打，这就是防中有攻，退中有进的方法。这种方法是以横制竖，所以说水能克火。4. 横击拳法属土：土能克水，少林拳谱说：“一身之望属土，土在五脏中属脾，脾动就会有强大的攻击力，用七横推填的方法就能破解水的力量 。”假如对方压拨之后用钻打，我们就用横排斜撑的力量去破解，因为钻打是顺着的力量，没有横着的劲，所以横可以克制顺，这就是土能克水的道理。5. 犯板手及顺打之法属木：木能克土。上下前打的方法能破解攒来的力量。在格架掳压的时候，要向上或者向下用斜劲化解对方刚硬的力量。横着来的力量没有竖着的劲，以竖破横是自然的道理。总之，破解方法的关键在于先分清横竖的力量，明白横破竖、竖破横的道理。横着来的拳掌用竖劲去破解，竖着来的击打用横劲去破解，直着来的冲击用横劲去化解，横着来的击打用直劲去击破。不管变化有多少，都用这一个破解原则，这就是五行相克的重要意义。少林拳诀里说的“近打回转一寸中”的“回转”，既指老劲，也指化劲 。封闭五官与克制五脏：五行相克的第二种含义是封闭对方的五官，攻击敌人的五脏，以此克制对方的五行。少林拳诀说：“二人相争，先闭五行 。”这里有两种理解，首先是闭外五行，也就是保护好自己的五官和五脏，不给敌人可乘之机；其次是按照五行生克的道理，处处克制对方，让对方处于被动地位。比如，眼睛属肝，金能克木，肺属金，“肺动沉雷声” ，先大声发声震慑对方，“发声使惊怪” ，对方一惊，目光就会恍惚，就必然会受制于我们，这就是用我们的金去克对方的木，其他的也可以这样类推 。又如，心动勇力就会产生，心在五行中属火，火能克金。如果对方不被惊吓所动，而且心勇目明，自然就能抵御我们用声音惊吓他的方法，这就是对方用火（勇）克我们的金（声） 。所以少林拳谱里说“火到金化” 。水能克火，肾属水，肾动快如风。比如对方虽然勇猛，但我们不被对方的勇猛所屈服，而是以快速战胜他，让他的勇猛还没发挥出来就被我们阻截，这就是用我们的水（肾）去破对方的火 。不过要注意，克制五行的方法在运用的时候，必须结合使自己五行相合的方法一起使用。这样相互克制，生克变化无穷。生克是辩证的统一，对立面相互转化，互为因果，胜负的关键就在其中。这里面重要的诀窍是让对方处处被动 。闭自己的五行，就是要做到肘不离肋，手不离心，这样肘和手就能处于防御对方攻击、保护胸肋和五脏（五行）的有利位置。克对方的五行，就是要封闭对方的五官，尤其要先封闭对方的眼睛 。武术界老前辈说：“手法千变万化，总不外乎两个圆，一个是立圆，一个是横圆。立圆就像车轮，两手向前滚打；横圆就像转磨，两手横环打 。”立圆是竖着的，但竖中又有横；横（平）圆是横着的，但横中又有竖。横圆用于裹掳、贯格、消横截托等拳法，立圆用于劈崩、攒炮、冲挑、板定等拳法。以竖破横，以横破竖，这是自然的道理。所谓“生、克、化”的道理，我的理解关键在于化劲。比如对方用劈劲击来，劈劲属金，犯上的动作属火，火能克金。所以要用袖掳、斜打、横格的力量去化解对方的劈劲，进而连续用向上斜击的方法去破解，让对方在旧力已过、新力还没产生的时候受到击打，难以做出变化。少林武术中的板唤钩斜、迎风转换、移身闪进、擎斤绽懈等方法，都是五行生克的运用 。简单来说，五行生克的关系是：“金能克木，金又能生水；水能克火，水又能生木；木能克土，木又能生火；火能克金，火又能生土；土能克水，土又能生金 。” 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。